A propos

Real Physio

Tout programme que ce soit en kinésithérapie ou en préparation physique doit s’appuyer sur des tests et des évaluations pour pouvoir individualiser au maximum au patient/client que nous avons en face de nous.

Ces tests et ces évaluations servent de fil rouge durant toute la programmation. Ils permettent de réaliser des feedbacks sans arrêt pour ajuster en permanence la meilleure correction/programmation possible. Ainsi, on peut observer l’évolution de la personne et savoir s’il l’on se trouve sur la bonne voie ou s’il faut se réorienter.

 

Une vision simple mais efficace : savoir identifier le maillon faible, puis le réintégrer et enfin performer. L’aboutissement : devenir anti-fragile : robuste en toutes situations.

Toute programmation, à mon sens, doit intégrer du mouvement. Le corps humain est fait pour se mouvoir : courir, sauter, grimper, se déplacer, soulever une charge… et ceci peut se retranscrire de manière aléatoire dans une pratique sportive ou son mode de vie.

Donc, TESTER CORRIGER PROGRAMMER et finalement SE MOUVOIR !!